czy można

a mam jeszcze pytanie czy push press mozna zastapic wyciskaniem zza głowy lub z przed? i jak 6-8 w bicepsie to jak, ile serii robic?

[...] nas żeby mieć pewność. To prawda, że mógł poszukać bo już o tym było ale nie warto odrazu go opieprzać ;] spoko loko przyszedł z innego forum na którym też go znam... pisze głupoty, czepia się wszystkiego co tylko można, pisze beznadziejny spam i podlizuje się każdemu kto może mu coś dać Taka jest prawda i nie obchodzi mnie już czy go obraże...

gainer czy dextroza na jedno wyjdzie . Po treningu mozna zarzucic .

[...] dzięki za szczerą odpowiedź, macie rację :) W weekend wybiorę się na zakupy i od poniedziałku startuje. Mam może głupie pytanie,ale warto spytać. Układając dietę mam sobie ułożyć dietę na tydzień w każdy dzień inne posiłki i lecieć ją np. miesiąc, czy np. można zrobić tak że ułożyć dietę na 1 dzień, jeść to samo przez tydzień, po tygodniu zmiana.

Split 2xtydz będzie lepszy rozwiązaniem, masz rację. Czy w dni wolne od treningów śr/sob/nb można aeroby cisnąć? Zmieniony przez - Generalic w dniu 2013-03-03 03:40:18

[...] tak samo, nie mozna przemęczać organizmu bo i tak jest on osłabiony. Wtedy to nie jest trening tylko zarzynanie siebie samego co prowadzi do wydłużenia powrotu do zdrowia, czyli błędne koło. Jeśli nawet uda ci sie jakoś wyzdrowieć bez przerwy w treningach to i tak na wiele to sie nie zda, poniewaz bedziesz cholernie słaby i tak czy siak zmusi [...]

dobra tak bedzie najlepiej bo jest troche chaosu? diete mam ale niescisla obliczalem wszystko i mniej wiecej sie zgadza jem okolo 5-6 posilkow pelnowartosciowych. 1. chodzi mi o odbudowanie i regenrecje miesni po treningu aerobowym (basen) pływanie)? 2. Jakie i jak brać te suplementy ? powiem tak mysle o BCAA XTRA i o Carbo z Olimpu 3. Czy z [...]

Czy podczas choroby bo teraz mam katar i kaszel wiec jestem oslabiony mozna brac. moze to rpzez to ze jestem wlasnie oslabiony i to nawet bardzo?

[...] a drugi filmik mi sie bardzo podoba, gdyby u nas policja miała takie prawa jak u nich odrazu byłoby bezpieczniej i mozna by było dziecko na mecz zabrac zeby pokazac słabe czy nie ale widowisko sportowe. W Rosji sie nie "bzykają" z tematem. Mecze, nielegalne zgromadzenia, zamieszki, ataki terrorystyczne jak np z tym teatrem kiedys- [...]

Można wykonywać dużo technik z pleców, tyle że ja nie jestem typowym chwytaczem i mam z tym problem mianowicie samemu niewiele się nauczę, choć gilotynę czasem udaje mi się wykonać a i nawet raz balache. Dzięki za opisy i filmik, teraz trzeba będzie tylko spróbować czy się uda.

po nabraniu pewności odnośnie wlaściwego odzywiania, i gdyby zachodziła potrzeba dodatkowego wspomagania sie odżywką, wtedy można juz ruszyc z kreatyną; jednakże -choc oczywiście to nie "przymus" zaczynałbym od monohydratu. jast bowiem bardzo prawdopodobne, ze wiekszość substancji zawartych w staku nie będzie jeszcze az takpozyteczne dla [...]

Roid_rage, rzeczywiście w sus500 jest jeszcze 13-Ethyl-3-Methoxy-Gona-2 Wynika z tego, że sus jest mocniejszy od trenu. Jestem nieco zdziwiony, bo sus był polecany jako "lżejszy" środek. Na forach często wspominano by zaczynać własnie od niego. Dwa miesiące temu brałem sus razem z Epi i byłem bardzo zadowolony. Stosowałem tak jak [...]

Nic Ci się złego nie stanie. Z picia piwa, czy wina mozna wynieść pewne korzyści;-)

mozecie mi jeszcze powiedziec czy w sklepiku na tej stronie mozna dostac Mega Massa 2000 lub 4000. Dzieki ! Jazdaaaaa Pokemonyyyy

[...] Wiec jezeli celem jest np wzmocnienie wydolnosci, poprawa kondycji itd by na testach wypasc dobrze to bardziej nada sie zastosownaie wlasnie GW niz ostaryny. Druga sprawa ostaryna z dobrego,m pewnego zrodla nie powinna obciazac watroby czy mieszac mocno wlipidach. Dla bezpoieczenstwa mozna ja tutaj wlasnie stackowac z GW aby bylo ok

wiem ale w tym wieku nie wolno przeginać bo można nabawić się kontuzji ale i tak uważam że wypowieć donalda(czy jakoś tak) jest nie na miejscu więc nie ma co dalej rozwijać tematu Były Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości [...]

a mozna by było do tego jeszcze cos zapodac czy juz nie miało by to sensu moim celem była by ładna massa

ale nie porownoj oxy do trenu czy antka, jak mozna to pornwoywac. clakiem agoviron i tyle. Zmieniony przez - levis w dniu 2013-12-16 21:12:39

kult to jest jeszcze cos innego , bowiem mam 3 ruzne sauny na silowni w londynie jedna parowa ,gruga normalna wiesz goraco jak diabli i trzecia tylko 60 stopni pisze cos tam o falach ultraczerwonych czy cos takiego , bnie mozna w niej dluzej jak 10 min, zadnych medalikow i innych zeczy na sobie .

Nie wiem czy w dziale Trec'a można o produktach innych firm smarować...